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认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子首先要了解孩子，了解他们的心理压力是什么、压力来自何处。所以，父母首先要学会聆听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。 |
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帮助孩子克服恐惧,有时候孩子会因为自己和有些同学做得不一样而受到嘲笑，甚至被孤立，也会由此感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教育孩子坚持原则，不对的事就一定不能做；要让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。 |
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培养孩子的自尊，这样可以加强孩子抗拒各种不良诱惑的定力，也有助于他们勇敢地面对逆境与挫折。在遇到一些具体事情时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做；尊重孩子的想法，在对一些是非问题的讨论中多让孩子发表意见等等；这些都是培养孩子自尊的好办法。孩子有自尊就会有勇气、有胆量，就会有较强的明辨是非的能力。 |
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鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，尊重孩子自己的意愿，根据他的兴趣及所长理性地鼓励孩子平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，这对疏导缓解孩子的心理压力是大有好处的。 |
