| 不乱摸 手是感冒传播的主要途径，感冒病毒在手帕上能存活1小时而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。 常开窗 保证室内空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，即使室内在没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。
换牙刷 有些牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人抵抗力较差外，就是因为病毒借牙刷造成的牙龈伤口反复感染。所以要勤换牙刷。
慎用药 解毒镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗癌药、抗结核药、驱虫药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。 不胡吃 不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐，可导致唾液分泌减少，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒；过多地进食高糖，可消耗体内水分和维生素等营养物质，使免疫力低下，进而诱发感冒。 |
