秋季，天气转凉，早晚温差大，是易患感冒的时节，因此我们要做好感冒的预防。
老师这里推荐几种方法。

1、感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，要立即吃药，多喝水，注意保暖和休息。

 2、注意室内换气通风。

3、大蒜、大葱、姜、食醋等都是预防感冒的常用食品。秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。