夏日炎炎，游泳成为人们消暑、健身的最热门的活动之一。但是，近期游泳引发的溺水事件频发，因游泳“惹病上身”者明显增加。在此，要提醒全校的广大师生外出游泳或戏水时要保持高度的警惕，时刻把人身安全放在首位。为了确保安全，防止溺水事故的发生，要做到以下几点：

  1. 不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉的水域或溺水伤亡事故多发的地方去游泳。

  2. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

   3. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

   4. 有癫痫史、高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎、皮肤病等的人不宜游泳。               

   5. 酒后不能进行游泳。

   6. 被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

   7. 游泳前准备活动要做开。

   8. 在水中时间不宜过长。教练建议初学者下水时间在1小时至1个半小时之间，避免长时间游泳。

   9. 游泳时不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水或溺水。

   10.要在有救生员及合格场所游泳。

   11.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，不宜游泳。

   12.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫求救。

   13.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

   14.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。