最近，我们就经历了一次体质监测。肺活量监测、座位体前屈、跳短绳、仰卧起坐、50米快速跑、50乘8耐力跑等。同学们为了此次体质监测，都努力地练习。看得出，在体质监测时，同学们都有了很大的进步。

今年是红军长征胜利80周年。80年前，红军不怕困难，经历了千辛万苦，完成了世界历史上的一大创举--两万五千里长征！为了纪念它，本次学校的运动会上，增加了“救死扶伤”。就是“医疗兵”把“伤员”包扎起来，然后选一个人把“伤员”背到担架上，再和另外三个人一起用担架把“伤员”抬走。这个活动既锻炼了我们的身体，又增加了体育节的趣味性，还让我们体验红军长征时的劳累。

冬天锻炼的好处真多啊！它可以增加我们的耐寒的本领，防止我们得感冒、气管炎等疾病；增强中枢神经系统的调节能力；增强中枢神经系统的调节能力；使人们精神焕发，精力充沛，提高学习效率等。所以，在忙碌的学习生活中，同学们千万不要忽略了体育锻炼。