十二月份开始，我们开始进行冬季长跑了。这不仅可以让小学生提高身体素质，锻炼身体，还可以作为学习之余的醒脑活动。那么小学生长跑有哪些好处呢？

1、跑步可以保护心脏。

2、加速血液循环，调整血液分布，消除淤血现象，提高呼吸系统机能。

3、增强神经系统的功能，消除脑力劳动者的疲劳，预防神经衰弱。