冬季长跑开始了，在严寒的冬天，我们每天的早晨都坚持进行锻炼长跑。

      长跑要注意合理的分配呼吸，这样能有益身体健康。

      每次跑完步也不要很快的停下，而是进行跑走调节。

跑跑更健康！

我运动我快乐！