冬季小学生如何预防流行性感冒? 1.小学生的穿衣需要注意。冬季天气比较寒冷,小学生的穿衣很关键,并不是穿的越多越好,需要根据实际进行换衣,冬季学校和家里都已经供暖,需要根据温度进行换衣,屋外和屋里温度差异较大,进屋后要脱掉厚外套,出屋要穿上厚外套,这些基本的常识很多小学生容易忽略,导致感冒。 2.多吃含有维生素的水果。维生素缺乏后我们整个人的抵抗力就要下降,我们冬季应该多准备含有维生素的水果,如猕猴桃,苹果和橙子等,小学生很多都不爱吃水果,家长需要正确的引导他们。 3.家长指导小学生加强体育锻炼。一个人的身体好坏和后天的锻炼有很大的关系,小学生很多都比较懒,尤其是周六和周日,很多都是躺在,或者坐在,再有的趴在沙发上看电视,这样容易肥胖不说,还会导致身体抵抗力下降,家长可以知道小学生进行跑步和跳绳,打羽毛球运动的锻炼。 4.每天嘱咐小学生带好自己的水杯。每个人每天至少要4杯水,无论是打人还是小孩,缺了谁都会感冒的,每天我们都应该监督孩子带好水杯,到了学校用自己的水杯喝水,谨防和别人公用,引起相互的传染。 |