转眼又进入了冬季，为了增强我们的身体素质，提高我们的体育锻炼意识，培养我们良好的健身习惯，磨练我们吃苦耐劳的意质品质，提高我们的耐力素质和心肺功能。从本月起展开冬季晨跑活动。活动开展后，每天早晨，运动场上都有老师和学生矫健的身影……

冬季晨炼，它的好处是显而易见的，尤其是对我们少年儿童。在低温状态下坚持每天户外锻炼，可以明显提高心肌功能、扩大肺活量，促进有氧代谢，增加身体的协调性，尤其是皮肤御寒的能力大加强，免疫功能得到明显提高，感冒大大减少。而且可以健“心”，调节心理，消除学生心理障碍，更重要的是，锻炼了意志、毅力，培养学生团结互助和坚韧不拔的良好品质。