自3月12日开始,我们开启了停课不停学的居家学习模式。为了确保线上体育教学的有序进行,增强学生居家体质锻炼,我校体育组的老师们认真研讨,集体备课,在晓黑板平台的“乐智小课堂”版块中每周发布一期居家锻炼指南。
居家运动有诸多不便,老师们在每个小视频前都会安排小贴士,温馨提醒大家注意运动前的场地布置、准备活动、运动后的放松拉伸,以及对邻居是否有噪音的影响。希望同学们根据自身实际情况选择锻炼项目,注意运动安全。
宅家运动,没有了小伙伴的陪伴,小朋友们是否会趣味索然?在充分考虑学生年龄特点的基础上,老师们尽量选择趣味性的体锻科目,并辅以游戏化的运动方式,通过视频的演示和文字的简述让同学们爱上锻炼!
“传送物资”
锻炼项目
动感十足的
Disco Time
一个人运动,不如带上爸爸妈妈一起运动,运动的过程中可以一起学习,相互挑战。老师们设计了很多亲子运动的活动,有冬奥亲子冰雪健身操、“推小车”亲子操。通过亲子运动可以对心理进行良性调适,拉近孩子和爸爸妈妈之间的距离,共享快乐的亲子时光!
篮球是东三小学的传统体育特色项目,每年春季我们都会举行“玩篮玩趣”篮球周活动。虽然疫情中断了篮球活动的开展,但无法阻挡我们对篮球运动的热爱。小邱老师找来了家住同一小区的安娜同学,一起给大家展示单人练球、双人合作等训练科目,让大家熟悉掌握篮球运球技巧,练好基本功,争取早日在篮球场上一展身手!
《单人练球》
习武习德强体魄
仲春宜始,习武正当时。跟着“八段锦”的示范视频,同学们摩拳擦掌,活络筋骨,健身益智。武术学习不仅能增强我们的体魄,还能了解中华传统文化。“习武先习德”,习武之人,吃的是苦,磨的是志,强的是身,练的是心。坚持武术的习练,是对自身的打磨,对自身意志力的考验,对自身自律性的塑造。
(点击视频可放大观看)
乐智小课堂运转七周以来,得到了东三学子的喜欢,每到周末大家都会不约而同来到这里跟着视频做运动,同时还在晓黑板活动板块中与老师互动交流,在云端与同伴一起分享自己的学习成果。
“居家体育运动指南”是特殊时期给同学们延续锻炼的一种有效方式。希望同学们保持积极向上的心态,合理安排好每天的作息时间,认真锻炼,努力求知,提高自己的身体素质,期待早日回到我们美丽的校园!
图文 | 体育组
编辑 | 何立宇
审核 | 校长室