| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
| 11月20日 星期一 | 香脆藕夹 茄汁牛肉丸 甜椒杏鲍菇肉片 炒时蔬 米饭 榨菜蛋汤 | 藕夹 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 741.8 31.5 22.3 |
| 牛肉丸,番茄酱 | ||||
| 甜椒,杏鲍菇,上浆肉片 | ||||
| 时蔬 | ||||
| 米饭 | ||||
| 榨菜丝,鸡蛋 | ||||
| 11月21日 星期二 | 菠萝锅包肉 深海鱼饼 肉糜卷心菜粉丝 炒时蔬 米饭 酸辣汤 | 锅包肉,糖水菠萝,甜椒,番茄酱 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 645.1 27.4 19.4 |
| 鱼饼 | ||||
| 卷心菜,粉丝,胡萝卜,肉糜 | ||||
| 时蔬 | ||||
| 米饭 | ||||
| 笋丝,鸡蛋,老豆腐,上浆肉丝 | ||||
| 11月22日 星期三 | 酱烧鸭根 咖喱培根土豆 炒时蔬 奶香小刀切 扬州炒饭 紫菜蛋花汤 | 鸭根 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 781.1 33.2 23.4 |
| 土豆,洋葱,培根,咖喱粉 | ||||
| 时蔬 | ||||
| 奶香小刀切 | ||||
| 盐水方腿,鸡蛋,米饭,青甜椒 | ||||
| 干裙带菜,鸡蛋 | ||||
| 11月23日 星期四 | 香酥鸡米花 茄汁罗非鱼片 烤麸肉片 炒时蔬 米饭 罗宋汤 | 鸡米花 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 766.5 32.6 23.0 |
| 罗非鱼片,番茄酱 | ||||
| 面筋块,笋片,上浆肉片 | ||||
| 时蔬 | ||||
| 米饭 | ||||
| 红肠,番茄,卷心菜,土豆,洋葱,番茄酱 | ||||
| 11月24日 星期五 | 红烧肉圆 黄瓜炒蛋 炒时蔬 花卷 肉糜酱油炒饭 萝卜鸡汤 | 肉圆 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 776.3 33.0 23.3 |
| 黄瓜,鸡蛋,黑木耳 | ||||
| 时蔬 | ||||
| 葱油花卷 | ||||
| 肉糜,洋葱,米饭 | ||||
| 白萝卜,鸡边腿 | ||||
