春暖花开季，春游正当时。高高兴兴出门去，吃吃喝喝好惬意。

不知为什么全身就开始发痒，定睛一看，身上出现大片红斑，像蚊虫叮咬后的“大包”。克制不住挠一挠，结果越痒越挠、越挠越多？可能是荨麻疹！

荨麻疹是一种常见的免疫相关性皮肤病。作为一种非常常见的皮肤病，生活中发病率非常高，可发生于任何年龄。

荨麻疹的病因和诱因比较复杂。根据诱发因素，荨麻疹分为自发性荨麻疹（无明确的诱发因素）和诱导性荨麻疹（有明确的诱发因素）。

荨麻疹根据患病时间长短可分为：

○ 急性荨麻疹：急性荨麻疹比较容易找到原因。

○ 慢性荨麻疹：患病超过6周以上被诊为慢性荨麻疹。

根据发病是否与紫外线、冷空气、受热、机械性切力等物理因素有关，诱导性荨麻疹分为物理性和非物理性荨麻疹。

○物理性荨麻疹：人工荨麻疹、冷接触性荨麻疹、热接触性荨麻疹、日光性荨麻疹等。

○非物理性荨麻疹：胆碱能性荨麻疹、水源性荨麻疹等。

如何预防：避免诱因最重要

荨麻疹是可以预防的！明确自己的过敏原及诱因后，尽量避免相应诱因是预防的基本原则！在日常生活中需要在哪些方面注意呢？

可以简单总结为以下三方面：

1、衣

避免穿着紧身衣物。对日光过敏的荨麻疹患者外出则要打伞、戴帽、穿长袖衣裤，寒冷性荨麻疹患者应注意保暖，热性荨麻疹患者应衣着清爽。

2、食

食物是导致荨麻疹发作的原因之一，90%以上的过敏反应由蛋类、花生、牛奶、大豆、小麦、坚果、鱼类和甲壳类食品这“八大”过敏原食品引起。患者在有条件的情况下，可以进行过敏原的检测，以针对性地进行规避。

3、洗

有过敏体质的慢性荨麻疹患者需要注重皮肤的保养，避免洗热水及过度洗浴，动作轻柔勿搓洗皮肤；每天全身使用润肤剂；润肤剂应以滋润保湿为主，最好不含色素、香料和防腐剂。

出现哪些情况应该立即就医？

急性荨麻疹很少危及生命。然而，在少数情况下，如出现舌体或咽喉部水肿，会引起呼吸困难或窒息。

一旦突然声音嘶哑或咳嗽、吞咽困难、说话含糊不清时，应考虑出现了气道堵塞，必须立即前往急诊就医，迅速控制症状，以免危及生命。

急性荨麻疹也可能是出现严重过敏反应的前兆，除风团、皮痒、水肿等外，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、乏力、昏厥或其他症状时，也应该立即前往急诊就诊。