去年的8月5日，对我来说是个特别的日子。因为徐汇区体育局，组织我们东安三村小学篮球队十一人去香港交流篮球技巧。办理完各种手续后，我们登机了。在飞机上，我抑制不住兴奋的心情，对香港进行了美好的遐想。我们到香港后，来到了接待处——曹公户外康乐中心，那是我们的宿舍。那里，还有一个专门照顾我们的大姐姐，她留给我的印象是既文静又温柔，对我们也十分照顾。

 去的第二天，我们去了香港队的训练场地。那里的设施很先进，有空调，篮球架全是自动的，让我看得目瞪口呆。香港队练习的方式和我们有所不同，香港队分四块场地练，一块是运球，一块是传球，一块投球，一块是上篮。可最让我记忆犹新的是运球那块地方。当我练习在运球的时候，我想:这运球没什么好练的，天天都在练。我开始练有些漫不经心。教练好像看出了我的心思，把我叫到一边语重心长地对我说说：“运球是为了发动攻击，可传球、投篮可以自己上篮，如果不能眼观四方，便无法做出最确切的后续动作。一个好的球员，她的目光不是集中在一点的，她要看的很宽、很散，就好像夜里走在堤上小路一般，你越注意去找路越是看不清楚，如果你抬起头把眼光放远、打散，就会发现路就在那儿，在篮球场上也是一样，你的目光越是集中越难找到空当。运球最忌眼睛只看着前下方，而你却一直看着手中的球，这是不对的，下次你要注意了。”我突然明白过来，我们的陶指导经常说我，也不是这个毛病吗？于是我惭愧地点了点头脸也红了起来。

短短的五天活动让我受益匪浅,作为一个东安三村小学的篮球对员,能参加此次活动,我感到骄傲，我立志以后要做一名像姚明一样的篮球健将。