冬春季交接，天气时冷时热，，特别是公共场所和学校，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。因此，下面向同学们介绍一下相关的预防知识：
　注意冷暖，适时穿衣：天气寒冷，人体受凉时，呼吸道血管收缩，局部抗体减少，病毒易乘虚而入,注意合理穿衣,防着凉,能预防呼吸道疾病。特别是在玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
　不要太劳累：劳累时免疫系统较弱，病毒容易侵入，应注意劳逸结合,保持心情舒畅。
　冷水洗脸：这能刺激脸皮肤血管，加强人体抗寒防病能力。
　开窗睡觉：1、空气流通，使室内病菌少。2、冷气可增强人体对寒冷的适应能力。
　勤晒被褥：1、太阳光紫外线能杀死病菌。2、使被褥干燥、松软。
　加强锻炼：可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
　补充营养：鱼、肉、蛋、奶制品等营养价值较高，应注意摄取，以加强蛋白质的合成，此外富含多种维生素的蔬菜、水果不可少。

   减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
   家中若有成员患感冒等疾病，也应尽量注意空气传播。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。