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视 力 筛 查 告 家 长 书
作者(来源):[暂无]    发布时间:2015-01-06

视 力 筛 查 告 家 长 书

__________家长:

          您好!

     在本次视力筛查中,您孩子的裸眼视力为:

  右眼:(             左眼:(     

* 已经配镜学生矫正视力低于4.9            

    被筛查为视力不良,为此我们根据《关于加强本市儿童和青少年眼病防治工作的通知》教体艺〔20087 号文件中的规定,提供以下改善视力状况的建议仅供您参照:

1.      进行用眼卫生的教育,从思想上端正孩子的认识,增强自我护眼意识。

2.      帮助孩子养成良好的读写姿势,长时间读写、弹琴看谱时注意休息。

3.      改善学习环境,选用护眼灯具,确保孩子在家中读写时有舒适的照明。

4.      注意儿童是否有形觉剥夺的情况:如 长留海,倒睫,镜片起毛等。

5.      督促孩子养成良好的用眼习惯,减少使用电子产品的时间。

6.      合理安排作息时间,保证每天9小时左右的睡眠,均衡营养,保证每天1小时的户外运动。

7.      发现视力低于5.0,及时到医院眼科做进一步的屈光检查。

8.      已经佩戴眼镜者,出现视力下降时,要立即到医院眼科做进一步详细的检查。

9.      对于检查期间患有眼部疾病者,或有高度近视家族遗传史者,请务必及时就医。

10.  请仔细阅读背面《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》

11. 认真做好眼保健操,新版眼保健操视频网址 http://i.youku.com/d3xxvideo

或在优酷视频上搜索用户:“东安三村小学”

预祝您的孩子早日恢复健康!

东安三村小学保健室

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视力筛查告家长书回执

班级:____________        姓名:____________

 

我知晓本次筛查裸眼视力为: 右眼:(             左眼:(     

 

我选择改善孩子视力状况的方式:(      

1.  环境干预:改善学习环境、生活环境。

2.  行为干预:重视用眼卫生, 养成良好的用眼习惯、生活习惯。

3.  药物干预: 就医并根据医嘱使用药品治疗。药品名称:_____________________

4.  镜片干预:根据医嘱验光,配镜。

5.   其他:___________________________________________________

*对于选择35者请注明使用的药品名称或其他方法。

 

 家长签名:________________

 

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中小学学生预防近视基本知识与要求

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为 3335 厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应 3 厘米左右(一寸)。

2.写字时执笔角度要合适,用笔写字时笔杆与纸面的角度在 4050 度之间。

3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

(一)读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2.不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业纸要洁净,书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近。

(二)看电视的视觉环境要求。

1.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离 (或保持电视画面对角线 5 倍以上距离)。

2.电视屏幕的高度应与视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方,亮度要合适。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

2.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于 50 厘米,视线应略低于平视线 1020 度。

3.电脑操作间的光线不可太弱或太强(12 平方米的房间安装一盏 40 瓦日光灯即可达到所需的照度)。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1. 连续近距离用眼时间不能过长,应控制在 4050 分钟。 课间到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。弹琴看谱40-50分钟后注意休息。

2. 连续看电视或操作电脑 4050 分钟左右, 休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠 10 小时,初中学生 9 小时,高中学生 8 小时。

2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素 A 食品 (如胡萝卜、 菠菜、 动物肝脏、 杏、 枇杷等)。

4.多到户外活动,每天户外活动不少于1小时,国外研究表明户外接触阳光时间太少可能容易造成近视。

六、重视定期视力检查结果,遵医嘱治疗

1. 每学年检查两次视力,发现视力下降时,尽快到医院眼科做进一步的详尽检查。

2. 如果确认已患近视,要及时到专科医院验光配镜,不听信各种名目的治疗广告延误病情。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到 5.0 即可。

3. 不能互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力。

4 16 岁以下的青少年须咨询医生后再配戴治疗性隐形眼镜:如OK镜,RGP镜,并注意卫生。

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