儿童跑步的好处
现在，儿童基本上处于运动的饥饿状态。因此，必须补充有效的体能释放。而跑步是对于心血管、四肢、脊椎、内脏、以及全身性的运动器官释放最简单、最全面、最有用的一项运动。
跑步对于腿部骨骼的生长、脊椎的生长、脑子生命中枢、肾上腺、淋巴系统、排汗系统、皮肤和上皮组织类的免疫防护的刺激和动员是最有效的。
跑步对于常规的整体运动协调、运动视野是最简单的运动训练。
跑步对于动员体内微循环和排泄血液、尿液中的废物最简单有效。
跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。