一、指导思想：

为了积极响应国家教育部、国家体育总局、共青团中央共同做出的《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的决定，强化学生的体育锻炼意识,提高学生的身体素质,开展阳光体育运动，用强身健体的实际行动庆祝中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

阳光体育与祖国同行

三、参加对象：

东三小学全体师生

四、活动时间：

2009年10月至2010年4月

五、活动内容：

每天长跑距离（参考）基数为：五年级800米，三、四年级600米，一、二年级400米。以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

六、锻炼形式

1、各班分两路纵队跑，班主任、搭班或学生带头或压后，要求跑步时不讲话，注意队列整齐。

2、全体教师都应带好头，主动参加长跑，不参加长跑的学生向班主任请假（请假条）。

3、长跑时间控制在10分钟——12分钟。

4、教育好学生不是比赛跑，是慢跑锻炼身体。

七、教师安排：

班主任、搭班老师负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。

八、安全措施：

长跑注意事项：

1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、学生之间应间隔有一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师的口令指挥，要求步伐整齐。

5、身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有家长的书面请假。

6、天气原因另行通知。

九、评选和表彰：