11月21日，区里领导对我校广播操进行了检阅，小朋友们都很认真地完成了本次的任务，但是小朋友们，你们知道做广播操究竟有哪些好处吗？

清晨弯弯腰，全天精神好；手舞足蹈，九十也不老。广播操有架式轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。在做广播操时强调意识引导动作，就是说要放松全身的肌肉，静下心来，把意识全部集中到广播操的每节每拍当中去，气沉丹田、意动身随，以达到健身强体的目的。

在广播操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也发挥作用。因此，长期做广播操，能使关节灵活稳健，尤其是对于腰椎活动度和下肢肌力的增强，具有良好的作用。