东三小学开展每天校园体育锻炼一小时活动方案 - 内容

根据上海市教委《关于切实落实中小学生每天校园体育锻炼一小时的通知》精神，为切实保证、合理安排学生每天一小时校园体育活动，有效提高学生体质健康水平。我校严格按照通知要求，贯彻学生“健康第一”的指导思想，全面做好相关工作，特制订本活动方案。

一、工作目标：

通过“每天锻炼一小时”的开展，丰富学生课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼时间不少于一小时，全面提高学生的身体素质，促进学生的身心健康发展。

二、组织机构：

成立东三小学开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理，定期召开领导小组工作会议，各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。

组长：陆燕华

副组长：姚寅刚

成员：教导处、总务处、体育组、各班班主任

三、工作要求：

1、确保活动时间

从2011年9月1日起，学校认真执行国家课程标准，切实保证“两课两操两活动”的落实，开足体育课（每周3课时）和活动课（每天1小时活动时间），并保质保量上好体育课；落实每天室外操和室内操各做1遍、每天做2次眼保健操。学校因地制宜组织开展好各类学生喜爱的体育运动，重点打造篮球特色品牌，以此丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。

2、确保活动质量

在开足开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要积极推广上海市《体育与健身》新教材，以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。各班班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业业务辅导员的职责，确保我校“每天锻炼一小时活动”的健康开展。

3、确保经费投入

开展“每天锻炼一小时”活动，势必要添置一定的体育器材，学校总务处按照《学校体育工作条例》的规定，确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。

4、确保活动安全

加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

四、具体安排

根据每天锻炼一小时的要求，对学生的身体素质进行锻炼，对于当天没有体育课的班级学校将统一组织学生参加业余体育锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体安排如下：（见附表）

2011学年第一学期东三小学“活动课”项目安排表（一二年级）

(周五活动内容)

周次	课次	活动项目安排表
周次	课次	1班	2班	3班
1	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
2	1	迎面接力	短绳	立定跳远
2	2	拍毽子	篮球（运球）	猫捉老鼠
3	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
4	1	短绳	立定跳远	迎面接力
4	2	篮球（运球）	猫捉老鼠	拍毽子
5	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
6	1	立定跳远	迎面接力	短绳
6	2	猫捉老鼠	拍毽子	篮球（运球）
7	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
8	1	迎面接力	短绳	立定跳远
8	2	拍毽子	篮球（运球）	猫捉老鼠
9	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
10	1	短绳	立定跳远	迎面接力
10	2	篮球（运球）	猫捉老鼠	拍毽子
11	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
12	1	立定跳远	迎面接力	短绳
12	2	猫捉老鼠	拍毽子	篮球（运球）
13	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
14	1	迎面接力	短绳	立定跳远
14	2	拍毽子	篮球（运球）	猫捉老鼠
15	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
16	1	短绳	立定跳远	迎面接力
16	2	篮球（运球）	猫捉老鼠	拍毽子
17	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
18	1	立定跳远	迎面接力	短绳
18	2	猫捉老鼠	拍毽子	篮球（运球）
19	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
20	1	迎面接力	短绳	立定跳远
20	2	拍毽子	篮球（运球）	猫捉老鼠

素质练习：1、握拳伸掌

2、坐姿举腿、

3、扶桌深蹲、

4、手扶书桌卧撑

5、仰卧起坐

注：一五年级单周室外活动，双周室内活动

二三年级单周室内活动，双周室外活动

2011学年第一学期东三小学“活动课”项目安排表（三四五年级）

（周五活动内容）

周次	课次	活动项目安排表
周次	课次	1班	2班	3班
1	1	巧踢毽子	篮球（投篮）	齐心渡河
1	2	篮球（传接球）	青蛙过河	立定跳远
2	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
3	1	篮球（投篮）	齐心渡河	巧踢毽子
3	2	青蛙过河	立定跳远	篮球（传接球）
4	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
5	1	齐心渡河	巧踢毽子	篮球（投篮）
5	2	立定跳远	篮球（传接球）	青蛙过河
6	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
7	1	巧踢毽子	篮球（投篮）	齐心渡河
7	2	篮球（传接球）	青蛙过河	立定跳远
8	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
9	1	篮球（投篮）	齐心渡河	巧踢毽子
9	2	青蛙过河	立定跳远	篮球（传接球）
10	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
11	1	齐心渡河	巧踢毽子	篮球（投篮）
11	2	立定跳远	篮球（传接球）	青蛙过河
12	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
13	1	巧踢毽子	篮球（投篮）	齐心渡河
13	2	篮球（传接球）	青蛙过河	立定跳远
14	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏
15	1	篮球（投篮）	齐心渡河	巧踢毽子
15	2	青蛙过河	立定跳远	篮球（传接球）
16	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	小游戏	篮球欣赏	室内球类游戏
17	1	齐心渡河	巧踢毽子	篮球（投篮）
17	2	立定跳远	篮球（传接球）	青蛙过河
18	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	室内球类游戏	小游戏	篮球欣赏
19	1	巧踢毽子	篮球（投篮）	齐心渡河
19	2	篮球（传接球）	青蛙过河	立定跳远
20	1	准备操	准备操	准备操
	2	素质练习	素质练习	素质练习
	3	篮球欣赏	室内球类游戏	小游戏