心理广播 (2013、12)

亲爱的老师们、同学们，大家好！心理广播开始啦！我是五（1）班的徐瑞

莲今天的心理广播主题是“坚强意志，和困难说拜拜” 我现在为你打开心灵的快乐频道-----心灵之桥。

一、心灵剧场：

娜：同学们，你们在日常生活中有烦恼的时候吗？有不愉快的时候吗？心里有不舒服的时候吗？是的，同学们，这都是正常的！刚才你发现了吗？我们的周围谁都会遇到这样那样的种种困难和麻烦。这些，有的来自自身，有的来自他人，有的是环境导致，有的是自己所为……但为什么有的人面对困难，面对麻烦之后依然能那么开朗、那么阳光、那么愉快呢？关键在于学会了自我心里的调整，懂得如何保持心理健康。

莲：是的，同学们，这都是正常的！刚才你发现了吗？我们的周围谁都会遇到这样那样的种种困难和麻烦。这些，有的来自自身，有的来自他人，有的是环境导致，有的是自己所为……但为什么有的人面对困难，面对麻烦之后依然能那么开朗、那么阳光、那么愉快呢？

娜、莲：关键在于学会了自我心里的调整，懂得如何保持心理健康。

王伟：今天，我们就和大家一起学习当我们面对困难时，如何克服困难，自我调整，从而保持健康的心态。

二、七嘴八舌（  说说自己的事  ）

这样的现象我们生活中有吗？现在我们来说说我们身边的故事。

现在，我们很多同学都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，永远是蜜罐温床。然而，任何事物都有两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又很容易使自己难以体验到困难与挫折。

莲：害怕困难的表现有如下几点：

  1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

  3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待或者逃避。

    那么，什么能战胜困难呢？那就是锻炼坚强的意志，不怕挫折，不怕困难。

意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。

娜：同学们，你们想要前者还是后者？是的。

  1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

  2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训， 最终达到目的。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！

三、  智慧屋：（找出好方法）

与孩子架起心灵之桥（如何克服困难，培养自己的意志）

王伟： 那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢？培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

  1.从短时间开始，向长期过渡。

  2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。

 我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

    此外，我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上！

请听心理小故事

然而在我们现实生活中，随时都可能遭遇无法预料的天灾人祸，而对于突如其来的打击，很多人会感到不知所措，觉得自己的精神世界轰然坍塌，内心充满焦虑和恐慌。

乐乐的妈妈一向身体很好，可最近检查出患了胃癌，一家人的生活即刻失去了往日的欢欣和祥和。妈妈住院了，每天都要做十分复杂的治疗，很痛苦，爸爸还要上班，每天下了班赶往医院。乐乐往日起床总是赖床，妈妈早已在牙刷上挤好了牙膏，并且打好洗脸水，做好早餐，乐乐总是幸福而又心安理得地享受着妈妈的爱。可是，自从妈妈生病住院后，乐乐每天要自己起来，因为爸爸照顾妈妈很累，乐乐学会了为爸爸做好早餐，自己洗衣服，料理家务··· ···乐乐突然感到了已经是巨大的压力，体验到了生活的坎坷与不幸，但是懂事的乐乐没有抱怨，她知道为了让妈妈早日好起来，此时在艰辛她也能够承受。

春节过后，新学期开始，已经是初三下学期了，周惠 就要升高中了。然而突如其来的一场大火使周惠的家化为灰烬。之后，周惠和妈妈住在了奶奶家，爸爸暂时住在了单位，现在全家真是一无所有。第二天，周惠身上穿着邻居给的不合身的衣服像往常一样去上学，同学们只是觉得周惠有一点奇怪，并没有发现什么。后来，亲戚给周惠买文具，同学把课本借给周惠，老师发动同学给周惠捐款··· ···周惠不但没有因这些而感到自卑，反而变得很乖，因为她明白了不管发生了什么灾难，爸爸妈妈，还有亲人才是最重要的一家人团团圆圆才是最重要的，在最危难的时候，她不能再给爸爸和妈妈添乱，她要帮助爸爸妈妈渡过难关。所以，周惠现在不挑吃不挑穿，学习也特别用功，最后考上了一所重点高中。

开心一刻：脑筋急转弯

1、生米煮成了熟饭该怎么办？答案：开饭吧

2、偷什么不犯法?答案：偷笑

3、有个人饿得要要死，而冰箱里有鸡罐、鱼罐、猪肉等罐头，他先打开什么？答案：先开冰箱

4、哪个欧洲国家的生意不批发？答案：丹麦(单买)

5、阿弟竟成功的用面线上吊自杀成功，为什么？答案：摔死的

6、右手永远抓不到什么？答案：右手

齐：总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡

事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。最后，同学们，心理资源室永远欢迎你！

今天的心理广播到这儿就要结束了，感谢您的收听，我们下期再会！