学生菜单 小学15元 菜单 | ||||
日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
12月11日 星期一 | 鱼香肉丝 椒盐小酥肉 肉糜冬瓜 炒时蔬 米饭 紫菜鱼丸汤 | 上浆肉丝45g,笋丝15g | 能量 (kcal) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) | 467.1 34.9 11.4 |
小酥肉65g | ||||
肉糜10g,冬瓜91g,速冻毛豆肉7g | ||||
时蔬70g | ||||
大米60g | ||||
干裙带菜1g,葱花鱼丸10g | ||||
12月12日 星期二 | 虾仁炒蛋 沙茶鸭片 海鲜菇炒肉丝 炒时蔬 米饭 玉米猪骨汤 | 虾仁20g,鸡蛋50g | 能量 (kcal) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) | 497.8 33.5 9.3 |
上浆鸭片60g,笋片20g,黑木耳1g,沙茶酱2g | ||||
海鲜菇50g,上浆肉丝10g,甜椒5g,胡萝卜5g | ||||
时蔬70g | ||||
大米60g | ||||
玉米棒30g,汤骨15g | ||||
12月13日 星期三 | 香炸鱼排 甜椒土豆肉片 炒时蔬 卡通包 三丝炒米粉 肉糜豆腐羹 | 40g鱼排1块 | 能量 (kcal) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) | 398.7 20.6 4.1 |
甜椒15g,土豆50g,上浆肉片10g | ||||
时蔬70g | ||||
千味卡通包1只 | ||||
绿豆芽30g,上浆鸡丝15g,胡萝卜10g,米粉 120g | ||||
肉糜5g,老豆腐25g | ||||
12月14日 星期四 | 京酱肉片 香骨鸡 翡翠银芽肉丝 炒时蔬 米饭 萝卜猪骨汤 | 上浆肉片55g,洋葱20g | 能量 (kcal) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) | 514.5 32.3 17.0 |
香骨鸡77g | ||||
甜椒15g,绿豆芽50g,上浆肉丝10g | ||||
时蔬70g | ||||
大米60g | ||||
白萝卜30g,汤骨15g | ||||
12月15日 星期五 | 黑椒猪柳 烂糊肉丝 炒时蔬 三鲜烧麦 锦绣炒饭 鸡茸粟米羹 | 黑椒猪柳55g,洋葱20g | 能量 (kcal) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) | 598.8 32.1 14.6 |
大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜5g | ||||
时蔬70g | ||||
三鲜烧麦1只 | ||||
盐水方腿15g,粟米10g,胡萝卜5g,鸡蛋25g,大 米65g, | ||||
鸡肉糜5g,鸡蛋5g,粟米10g | ||||