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看书注意用眼卫生
作者(来源):董老师    发布时间:2013-11-22

同学们:读书节到了,班里又掀起一股读书热潮,老师告诉大家,看书是好事,但是要注意用眼卫生。

为了保护视力,预防近视,我们提倡“二要二不要”的用眼卫生措施。“二要”是:读书、写字的姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持0.33,连续看书或写字一小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会。“二不要”是:不要在光线暗弱和直射的阳光下看书或写字(阅读、写字的灯光当在25瓦~40瓦之间;以距离桌面0.525瓦为好,如用40瓦,则当距离1),不要躺在床上及走路或者在动摇的车厢里看书。

希望大家开心学习,健康读书。

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