在这段难熬的日子里，我最怕的就是把流感传给周围的人，医生也警告我“不要去害人家啊”。还好，到我康复为止，我的家人和同事都没有发病，说明我的做法是可行的。
1.单位自然是不能去的，如果单位不准假，一定要和上司说明流感对患者本身和周围人的危害。
2.我采取了自我隔离的方式，除了去洗手间，其他生活起居都在单独的一个房间完成。
3.N95口罩是外出必备的，从公共场所回家后必须先用肥皂认真洗手。
4.早上起床第一件事就是开窗通风，尽量降低病毒在家中的密度，如果天气好，可以增加开窗次数。
5.我选择了一家离家最近的二级医院，相比于三甲医院的人满为患，二级医院的等候时间大大缩短，而且对于流感这种疾病，这2类医院的诊断能力和治疗措施没有太大差别。
6. 生病要及时就医，晚一点就可能延误治疗时机。如果我早一两天到医院确诊，拿到达菲，也许就不必再经历好几天的高烧。记住，在这个季节，一旦发烧达到38度，首先要怀疑自己得了流感。
此外，现在正值流感高发季节，
一定不要掉以轻心：
● 尽量不去人多拥挤的公共场所，如果一定要去要戴好口罩，并且回家就洗手。
● 保证规律的生活，避免过于劳累而使免疫力下降。
● 适当进行身体活动，均衡饮食。
● 家中老人往往患有其他慢性疾病，前阵子又值学生期末考试，他们都是流感容易侵袭的对象又缺乏自我保护意识，家人一定要关注他们的身体状况。
疾控君
最后啰嗦一句，流感不是感冒！比感冒难受百倍！记住这些预防控制措施，减少患病机会。
供 稿：夏 雯
编 辑：董 晨
审 稿：潘 浩 冯晓刚
