世界卫生组织在2005年倡导每年10月15日开展用肥皂洗手活动，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。
全球洗手日宗旨
该活动旨在培养并支持全球和区域用肥皂洗手的文化，关注各个国家的洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传，号召人们一起用行动唤醒每个人正确洗手，用肥皂或洗手液洗手，预防疾病的健康意识；促使人们改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生态度和习惯。
洗手真的有效吗？
2016年，上海市教委在全市16个区开展学生洗手干预试点，对部分学校进行洗手设备改造，加强洗手健康教育，完善洗手卫生制度和管理。结果显示：干预效果显著，干预后，干预校学生正确洗手率比干预前高，也比对照校高；干预后，干预校学生因病缺课率、因传染病缺课率、因传染病相关症状缺课率都比对照校同期低。
洗手的好处
一．使人更自信
美国密歇根大学心理学者斯派克和诺伯特研究发现，洗手有助消除迟疑，帮助人们接受并适应所做的抉择。
因为洗手后，人们不再觉得需要证明自己的决定正确，这能让人对决定变得自信。所以，做完决定，最好先去洗洗手。
二．每天洗10次有助预防流感
发表于《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。
三．擦完鼻涕洗手防交叉感染
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，鼻炎人群擦完鼻涕要洗手，这个常识听者多，但真正做到的人没有几个。
大多数人都认为擦鼻涕用手纸，自然就不用再洗手了。事实上，此时手上会有大量的细菌残留。
四．冷热水交替洗有助血管保健
冷热水交替洗手能够起到调理、改善神经兴奋性，推进新陈代谢，促进代谢物排出的作用。
似乎是“血管也在做健身操”一样。冷热水交替洗手水温要适合，可依据习惯和身体状况而定，不可太热或太凉。温度最好坚持在40摄氏度左右，冷热差别不要超越20摄氏度。
五．预防红眼病
红眼病主要通过接触传播，红眼病患者因眼部不适会经常用手揉搓眼，此时其手部很容易被眼部分泌物污染。如果身边有人已感染红眼病，一旦与其接触，应立即洗手。
日常生活中不要随便揉眼睛，养成不用脏手揉搓眼睛、勤洗手等习惯是避免传染的有效方法。
用肥皂或洗手液洗手的意义
肺炎与腹泻这两种疾病是五岁以下儿童死亡的主要原因，每年，全球有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，用肥皂洗手能挽救上百万儿童的生命。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康有利。
用肥皂洗手是所有国家和社区在技术和经济上都力所能及的拯救生命的干预措施。推进该措施，不仅因为其有益健康，还因为用肥皂洗手使人感到舒适，能体现一个人的社会地位、教养，洗手能让人与人之间更加亲近。
优秀洗手图标
→
什么时候要洗手？
☆看完报纸要洗手。
☆早上取完牛奶或报纸后也要洗手。
☆外出回来要洗手。
☆拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
☆在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
☆使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
☆晾完衣服要洗手。
☆手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
☆接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。
☆为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
如何正确地洗手
世界卫生组织建议，正确洗手方法包括以下三个要素：洗手时使用流动水冲洗；使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒。
首先，用清洁的流动水淋湿双手，涂洗手液或肥皂；然后，可参照如下六步法搓擦双手至少20秒；完成六步洗手法后，用流动水将双手冲洗干净，最后用干净的毛巾/纸巾擦干双手，或吹干。
关于洗手
你必须知道的几个误区
湿纸巾代替洗手？
越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。从去除细菌上，湿纸巾擦手不能代替科学洗手，但卫生湿巾可以作为保持手部清洁的一个很好的辅助措施。
盆水洗手？
很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。乍一看，确实是在用水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
洗手越勤快越好？
虽然提倡人们养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染。虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥。
手有伤口不洗手？
很多人认为，伤口湿水会发炎，如果伤口在手上，就不能洗手了。错！我们双手每天都要接触大量的东西，双手沾上的细菌可想而知。如果不清理双手和伤口，更加容易导致细菌感染。当然，这是针对较浅的伤口，如果比较严重，需要去医院处理。日常较浅的小伤口止血处理好后，可以在流动的生理盐水下冲洗伤口或用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤，注意别把肥皂弄到伤口里。这样做可以将病毒从手传染到破损皮肤的几率降到最低，然后再使用碘伏把伤口里的脏东西清洁干净。
![]()
世界卫生组织在2005年倡导每年10月15日开展用肥皂洗手活动，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。
全球洗手日宗旨
该活动旨在培养并支持全球和区域用肥皂洗手的文化，关注各个国家的洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传，号召人们一起用行动唤醒每个人正确洗手，用肥皂或洗手液洗手，预防疾病的健康意识；促使人们改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生态度和习惯。
洗手真的有效吗？
2016年，上海市教委在全市16个区开展学生洗手干预试点，对部分学校进行洗手设备改造，加强洗手健康教育，完善洗手卫生制度和管理。结果显示：干预效果显著，干预后，干预校学生正确洗手率比干预前高，也比对照校高；干预后，干预校学生因病缺课率、因传染病缺课率、因传染病相关症状缺课率都比对照校同期低。
洗手的好处
一．使人更自信
美国密歇根大学心理学者斯派克和诺伯特研究发现，洗手有助消除迟疑，帮助人们接受并适应所做的抉择。
因为洗手后，人们不再觉得需要证明自己的决定正确，这能让人对决定变得自信。所以，做完决定，最好先去洗洗手。
二．每天洗10次有助预防流感
发表于《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。
三．擦完鼻涕洗手防交叉感染
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，鼻炎人群擦完鼻涕要洗手，这个常识听者多，但真正做到的人没有几个。
大多数人都认为擦鼻涕用手纸，自然就不用再洗手了。事实上，此时手上会有大量的细菌残留。
四．冷热水交替洗有助血管保健
冷热水交替洗手能够起到调理、改善神经兴奋性，推进新陈代谢，促进代谢物排出的作用。
似乎是“血管也在做健身操”一样。冷热水交替洗手水温要适合，可依据习惯和身体状况而定，不可太热或太凉。温度最好坚持在40摄氏度左右，冷热差别不要超越20摄氏度。
五．预防红眼病
红眼病主要通过接触传播，红眼病患者因眼部不适会经常用手揉搓眼，此时其手部很容易被眼部分泌物污染。如果身边有人已感染红眼病，一旦与其接触，应立即洗手。
日常生活中不要随便揉眼睛，养成不用脏手揉搓眼睛、勤洗手等习惯是避免传染的有效方法。
用肥皂或洗手液洗手的意义
肺炎与腹泻这两种疾病是五岁以下儿童死亡的主要原因，每年，全球有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，用肥皂洗手能挽救上百万儿童的生命。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康有利。
用肥皂洗手是所有国家和社区在技术和经济上都力所能及的拯救生命的干预措施。推进该措施，不仅因为其有益健康，还因为用肥皂洗手使人感到舒适，能体现一个人的社会地位、教养，洗手能让人与人之间更加亲近。
优秀洗手图标
→
什么时候要洗手？
☆看完报纸要洗手。
☆早上取完牛奶或报纸后也要洗手。
☆外出回来要洗手。
☆拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
☆在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
☆使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
☆晾完衣服要洗手。
☆手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
☆接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。
☆为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
如何正确地洗手
世界卫生组织建议，正确洗手方法包括以下三个要素：洗手时使用流动水冲洗；使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒。
首先，用清洁的流动水淋湿双手，涂洗手液或肥皂；然后，可参照如下六步法搓擦双手至少20秒；完成六步洗手法后，用流动水将双手冲洗干净，最后用干净的毛巾/纸巾擦干双手，或吹干。
关于洗手
你必须知道的几个误区
湿纸巾代替洗手？
越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。从去除细菌上，湿纸巾擦手不能代替科学洗手，但卫生湿巾可以作为保持手部清洁的一个很好的辅助措施。
盆水洗手？
很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。乍一看，确实是在用水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
洗手越勤快越好？
虽然提倡人们养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染。虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥。
手有伤口不洗手？
很多人认为，伤口湿水会发炎，如果伤口在手上，就不能洗手了。错！我们双手每天都要接触大量的东西，双手沾上的细菌可想而知。如果不清理双手和伤口，更加容易导致细菌感染。当然，这是针对较浅的伤口，如果比较严重，需要去医院处理。日常较浅的小伤口止血处理好后，可以在流动的生理盐水下冲洗伤口或用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤，注意别把肥皂弄到伤口里。这样做可以将病毒从手传染到破损皮肤的几率降到最低，然后再使用碘伏把伤口里的脏东西清洁干净。
