| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
| 12月25日 星期一 | 鱼香肉丝 香炸鱼排 肉糜冬瓜 炒时蔬 米饭 咖喱白菜粉丝汤 | 上浆肉丝45g,笋丝15g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 441.2 25.2 7.3 |
| 40g鱼排1块 | ||||
| 肉糜10g,冬瓜91g,速冻毛豆肉7g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 大白菜25g,粉丝5g,咖喱粉0.3g | ||||
| 12月26日 星期二 | 卡兹鸡排 肉糜蒸蛋 肉丝粉丝 炒时蔬 米饭 虾皮紫菜汤 | 卡兹鸡排60g1块 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 451.8 33.0 7.9 |
| 肉糜25g,鸡蛋45g | ||||
| 上浆肉丝10g,山芋粉条15g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 虾皮1g,干裙带菜1g | ||||
| 12月27日 星期三 | 酱烧鸭块 胡萝卜花菜肉片 炒时蔬 奶黄包 锦绣炒饭 玉米猪骨汤 | 鸭胸100g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 653.5 34.2 8.4 |
| 胡萝卜5g,鲜花菜75g,上浆肉片10g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 奶黄包1只 | ||||
| 盐水方腿15g,粟米10g,胡萝卜5g,鸡蛋25g,大 米65g, | ||||
| 玉米棒30g,汤骨15g | ||||
| 12月28日 星期四 | 椒盐小酥肉 红烧翅根 金玉满堂 炒时蔬 米饭 油豆腐白菜汤 | 小酥肉65g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 575.6 42.5 14.6 |
| 鸡根120g | ||||
| 盐水方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 小油豆腐5g,大白菜25g | ||||
| 12月29日 星期五 | 红烧大排 三鲜鱼面筋 炒时蔬 黑米味猫爪糕 三丝炒河粉 萝卜猪骨汤 | 60g上浆里脊大排1块 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 421.4 17.7 11.4 |
| 鱼面筋20g,黑木耳0.2g,胡萝卜5g,大白菜65g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 黑米味猫爪糕1只 | ||||
| 绿豆芽30g,上浆鸡丝15g,胡萝卜10g,河粉 120g | ||||
| 白萝卜30g,汤骨15g | ||||
