| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
| 3月4日 星期一 | 香脆藕夹 酱烧鸭根 甜椒杏鲍菇肉片 炒时蔬 米饭 西湖牛肉羹 | 藕夹2只 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 648.0 28.0 30.0 |
| 鸭根110g | ||||
| 甜椒10g,杏鲍菇50g,上浆肉片10g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 牛肉糜5g,鸡蛋5g,鲜蘑菇3g,鲜香菇5g | ||||
| 3月5日 星期二 | 滑溜罗非鱼片 香酥鸡米花 干锅千叶豆腐 炒时蔬 米饭 菌菇蛋花汤 | 罗非鱼片60g,黑木耳0.5g,速冻毛豆肉5g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 504.8 49.0 12.5 |
| 鸡米花60g | ||||
| 千叶豆腐60g,洋葱5g,黑木耳0.2g,甜椒5g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 平菇10g,海鲜菇10g,鸡蛋5g | ||||
| 3月6日 星期三 | 菠萝锅包肉 咖喱培根土豆 炒时蔬 花开富贵糕 芹香腊肠炒饭 紫菜鱼丸汤 | 锅包肉55g,糖水菠萝15g,甜椒5g,番茄酱5.5g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 614.0 24.3 12.4 |
| 土豆60g,洋葱10g,培根10g,咖喱粉0.5g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 花开富贵糕1只 | ||||
| 广式香肠15g,鸡蛋25g,芹菜10g,胡萝卜5g,大 米65g, | ||||
| 干裙带菜1g,葱花鱼丸10g | ||||
| 3月7日 星期四 | 深海鱼饼 沙茶鸭片 肉糜卷心菜粉丝 炒时蔬 米饭 酸辣汤 | 鱼饼60g | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 510.1 39.2 10.8 |
| 上浆鸭片60g,笋片20g,黑木耳1g,沙茶酱2g | ||||
| 卷心菜70g,粉丝10g,胡萝卜10g,肉糜10g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 大米60g | ||||
| 笋丝5g,鸡蛋5g,老豆腐25g,上浆肉丝5g | ||||
| 3月8日 星期五 | 红烧肉圆 莴笋炒蛋 炒时蔬 蒸饺 日式海鲜炒饭 罗宋汤 | 40g肉圆1只 | 能量 （kcal） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） | 496.6 27.5 8.3 |
| 毛莴笋100g,鸡蛋25g,黑木耳0.5g | ||||
| 时蔬70g | ||||
| 蒸饺2只 | ||||
| 虾仁10g,鱿鱼条20g,洋葱10g,胡萝卜10g,大 米65g, | ||||
| 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱 3g,番茄酱5g | ||||
