| | 学生 A 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉55g,番茄酱5.5g | 能量（kcal） | 613.5 |
| 酥香鱼饼 | 鱼饼60g |
| 9月9日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒15g,绿豆芽50g,上浆肉丝10g | 蛋白质（g） | 40.1 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 25.2 |
| 鸡茸粟米羹 | 鸡肉糜5g,鸡蛋10g,粟米10g |
| 黑椒猪柳 | 黑椒猪柳60g,洋葱20g | 能量（kcal） | 548.8 |
| 香酥鸡米花 | 鸡米花60g |
| 9月10日 | 烂糊肉丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 29.3 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.2 |
| 肉糜海带汤 | 肉糜5g,腌渍海带丝8g |
| 香酥鸡排 | 80g香辣大鸡块1块 | 能量（kcal） | 648.4 |
| 甜椒土豆肉片 | 甜椒15g,土豆50g,上浆肉片10g |
| 9月11日 | 肉丝粉丝 | 上浆肉丝10g,山芋粉条15g | 蛋白质（g） | 31.8 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 越南炒饭 | 洋葱25g,盐水方腿15g,大米65g | 脂肪（g） | 24.8 |
| 榨菜蛋汤 | 榨菜丝15g,鸡蛋10g |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 | 能量（kcal） | 579.7 |
| 扇贝烩面筋 | 扇贝肉25g,鱼面筋30g,胡萝卜10g,黑木耳0.2g |
| 9月12日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质（g） | 32.6 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.1 |
| 咸菜土豆汤 | 咸菜10g,土豆25g |
| 糖醋排条 | 大排排条60g | 能量（kcal） | 620 |
| 泰汁鱼饼 | 鱼饼60g,泰式甜辣酱5g |
| 9月13日 | 干锅包菜 | 调理五花肉15g,卷心菜55g,甜椒15g | 蛋白质（g） | 35 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 28.4 |
| 番茄蛋汤 | 鸡蛋15g,番茄25g |
| 酱烧鸭块 | 鸭胸100g | 能量（kcal） | 707 |
| 西葫芦肉片 | 西葫芦70g,上浆肉片10g,黑木耳0.2g |
| 9月14日 | 金玉满堂 | 盐水方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 36 |
| 星期六 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 月饼 | 月饼1只 | 脂肪（g） | 23 |
| 三丝炒米线 | 绿豆芽30g,上浆鸡丝15g,胡萝卜10g,干米粉55g |
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| | 学生 B 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 糖醋排条 | 大排排条60g | 能量（kcal） | 634.6 |
| 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块3块 |
| 9月9日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒15g,绿豆芽50g,上浆肉丝10g | 蛋白质（g） | 27 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 29 |
| 鸡茸粟米羹 | 鸡肉糜5g,鸡蛋10g,粟米10g |
| 锅包肉 | 锅包肉65g | 能量（kcal） | 635.1 |
| 果木烤鸭胸 | 烟熏鸭胸片65g |
| 9月10日 | 烂糊肉丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 28.8 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 24.7 |
| 肉糜海带汤 | 肉糜5g,腌渍海带丝8g |
| 红烧大排 | 60g上浆里脊大排1块 | 能量（kcal） | 606.7 |
| 甜椒土豆肉片 | 甜椒15g,土豆50g,上浆肉片10g |
| 9月11日 | 肉丝粉丝 | 上浆肉丝10g,山芋粉条15g | 蛋白质（g） | 23.1 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 越南炒饭 | 洋葱25g,盐水方腿15g,大米65g | 脂肪（g） | 23.6 |
| 榨菜蛋汤 | 榨菜丝15g,鸡蛋10g |
| 茄汁牛肉丸 | 牛肉丸50g,番茄酱10g | 能量（kcal） | 536.6 |
| 红烧鸡块 | 鸡边腿95g |
| 9月12日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质（g） | 33.2 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.1 |
| 咸菜土豆汤 | 咸菜10g,土豆25g |
| 蚝油肉片 | 上浆肉片60g,洋葱20g | 能量（kcal） | 546 |
| 咖喱鱼蛋 | 鱼蛋50g,咖喱粉0.5g |
| 9月13日 | 干锅包菜 | 调理五花肉15g,卷心菜55g,甜椒15g | 蛋白质（g） | 29.1 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 21.1 |
| 番茄蛋汤 | 鸡蛋15g,番茄25g |
| 红烧翅根 | 鸡根120g | 能量（kcal） | 752.9 |
| 西葫芦肉片 | 西葫芦70g,上浆肉片10g,黑木耳0.2g |
| 9月14日 | 金玉满堂 | 盐水方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 38.9 |
| 星期六 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 月饼 | 月饼1只 | 脂肪（g） | 28.6 |
| 三丝炒米线 | 绿豆芽30g,上浆鸡丝15g,胡萝卜10g,干米粉55g |
