| | 学生 A 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 家常回锅肉 | 五花肉70g,卷心菜20g,甜椒5g | 能量（kcal） | 611.6 |
| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸50g,咖喱粉0.5g |
| 12月30日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦84g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 25.3 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 30.1 |
| 紫菜蛋花汤 | 干裙带菜1g,鸡蛋15g |
| 卡兹脆鸡排 | 卡兹脆鸡排80g | 能量（kcal） | 1111.5 |
| 五香素鸡 | 素鸡25g |
| 12月31日 | 烂糊肉丝 | 大白菜108g,肉丝10g,鲜香菇6g,胡萝卜6g | 蛋白质（g） | 40.1 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 三丝炒面 | 绿豆芽30g,鸡丝15g,胡萝卜10g,干面条50g | 脂肪（g） | 22.4 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
| | | 能量（kcal） | |
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| 1月1日 | | | 蛋白质（g） | |
| 星期三 | | |
| | | 脂肪（g） | |
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| 酱烧鸭块 | 鸭胸100g | 能量（kcal） | 526.1 |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 |
| 1月2日 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 胡萝卜6g,卷心菜72g,肉片10g | 蛋白质（g） | 37.2 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 15.8 |
| 虾皮冬瓜汤 | 虾皮1g,冬瓜45g |
| 糖醋排条 | 大排排条60g | 能量（kcal） | 657.5 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 1月3日 | 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋20g,干黑木耳0.2g,胡萝卜6g,大白菜78g | 蛋白质（g） | 23.2 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 肉糜酱香炒饭 | 肉糜10g,洋葱10g,大米65g | 脂肪（g） | 32.2 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
| | 学生 B 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 红烧大排 | 60g里脊大排1块 | 能量（kcal） | 529.9 |
| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸50g,咖喱粉0.5g |
| 12月30日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦84g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 25 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 21.7 |
| 紫菜蛋花汤 | 干裙带菜1g,鸡蛋15g |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片75g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g | 能量（kcal） | 1079.1 |
| 五香素鸡 | 素鸡25g |
| 12月31日 | 烂糊肉丝 | 大白菜108g,肉丝10g,鲜香菇6g,胡萝卜6g | 蛋白质（g） | 27.8 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 三丝炒面 | 绿豆芽30g,鸡丝15g,胡萝卜10g,干面条50g | 脂肪（g） | 22.1 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
| | | 能量（kcal） | |
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| 1月1日 | | | 蛋白质（g） | |
| 星期三 | | |
| | | 脂肪（g） | |
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| 泰汁鱼饼 | 鱼饼60g,泰式甜辣酱5g | 能量（kcal） | 548.5 |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 |
| 1月2日 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 胡萝卜6g,卷心菜72g,肉片10g | 蛋白质（g） | 39.4 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.6 |
| 虾皮冬瓜汤 | 虾皮1g,冬瓜45g |
| 黄金鱼排 | 60g鱼排1块 | 能量（kcal） | 632.1 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 1月3日 | 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋20g,干黑木耳0.2g,胡萝卜6g,大白菜78g | 蛋白质（g） | 21.8 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬85g |
| 肉糜酱香炒饭 | 肉糜10g,洋葱10g,大米65g | 脂肪（g） | 23.8 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
