| | 学生 A 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 鱼香肉丝 | 肉丝60g,笋丝15g | 能量（kcal） | 521.5 |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片75g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g |
| 11月11日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒15g,绿豆芽50g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 29.7 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 19 |
| 虾皮紫菜汤 | 虾皮1g,干裙带菜1g |
| 黄金虾饼 | 虾饼60g | 能量（kcal） | 584.5 |
| 酱烧鸭块 | 鸭胸100g |
| 11月12日 | 烂糊肉丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 38.1 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 14.5 |
| 肉糜海带汤 | 肉糜5g,干海带丝8g |
| 红烧大排 | 60g里脊大排1块 | 能量（kcal） | 627.5 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 11月13日 | 甜椒土豆肉片 | 甜椒15g,土豆50g,肉片10g | 蛋白质（g） | 26.3 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 越南炒饭 | 洋葱25g,方腿15g,大米65g | 脂肪（g） | 29.4 |
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜5g,鸡蛋15g,鲜蘑菇3g,鲜香菇3g |
| 椰香咖喱鸡 | 鸡边腿90g,土豆30g,洋葱5g,胡萝卜10g,咖喱粉0.5g,椰浆4g | 能量（kcal） | 598.5 |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 |
| 11月14日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质（g） | 35.1 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 21.9 |
| 白菜油豆腐粉丝汤 | 小油豆腐5g,干粉丝5g,大白菜20g |
| 红烧鸡翅 | 鸡根120g | 能量（kcal） | 621.1 |
| 面筋塞肉 | 35g油面筋塞肉1只 |
| 11月15日 | 金玉满堂 | 方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 39.8 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 三丝炒米线 | 绿豆芽30g,鸡丝15g,胡萝卜10g,干米粉55g | 脂肪（g） | 25.9 |
| 番茄玉米猪骨汤 | 番茄10g,玉米棒20g,汤骨15g |
| | 学生 B 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 黑椒猪柳 | 猪柳60g,洋葱20g | 能量（kcal） | 525.8 |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片75g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g |
| 11月11日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒15g,绿豆芽50g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 29 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 19.4 |
| 虾皮紫菜汤 | 虾皮1g,干裙带菜1g |
| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉55g,番茄酱5.5g | 能量（kcal） | 564.8 |
| 酱烧鸭块 | 鸭胸100g |
| 11月12日 | 烂糊肉丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 36.7 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.9 |
| 肉糜海带汤 | 肉糜5g,干海带丝8g |
| 红烧鸡腿 | 鸡腿120g | 能量（kcal） | 655.4 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 11月13日 | 甜椒土豆肉片 | 甜椒15g,土豆50g,肉片10g | 蛋白质（g） | 36.7 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 越南炒饭 | 洋葱25g,方腿15g,大米65g | 脂肪（g） | 28.2 |
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜5g,鸡蛋15g,鲜蘑菇3g,鲜香菇3g |
| 椒盐排条 | 大排排条60g | 能量（kcal） | 592.2 |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 |
| 11月14日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质（g） | 30.1 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 26.2 |
| 白菜油豆腐粉丝汤 | 小油豆腐5g,干粉丝5g,大白菜20g |
| 泰汁鱼饼 | 鱼饼60g,泰式甜辣酱5g | 能量（kcal） | 597.6 |
| 面筋塞肉 | 35g油面筋塞肉1只 |
| 11月15日 | 金玉满堂 | 方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质（g） | 39.1 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 三丝炒米线 | 绿豆芽30g,鸡丝15g,胡萝卜10g,干米粉55g | 脂肪（g） | 23.1 |
| 番茄玉米猪骨汤 | 番茄10g,玉米棒20g,汤骨15g |
