| 学生 A 菜单 |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 椒盐小酥肉 | 小酥肉65g | 能量（kcal） | 686 |
| 蚝油肉片 | 肉片60g,洋葱20g |
| 12月16日 | 干锅包菜 | 五花肉15g,卷心菜66g,甜椒18g | 蛋白质（g） | 28.4 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 33.3 |
| 紫菜蛋花汤 | 干裙带菜1g,鸡蛋15g |
| 南乳鸭块 | 鸭胸100g,南乳汁4.5g | 能量（kcal） | 569.3 |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片75g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g |
| 12月17日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜72g,鸡蛋20g,干黑木耳0.5g | 蛋白质（g） | 33.5 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 17.9 |
| 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜20g,鱼丸10g,干粉丝5g |
| 萝卜烧肉 | 白萝卜35g,五花肉40g,后腿肉40g | 能量（kcal） | 761.2 |
| 木耳炒蛋 | 鸡蛋35g,干黑木耳2g |
| 12月18日 | 干锅千叶豆腐 | 千叶豆腐72g,洋葱6g,干黑木耳0.2g,甜椒5g | 蛋白质（g） | 38.9 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 意大利肉酱面 | 肉糜15g,胡萝卜10g,西芹5g,洋葱10g,意大利面55g,番茄酱10g | 脂肪（g） | 41.5 |
| 玉米海带猪骨汤 | 干海带丝5g,汤骨15g,玉米棒20g |
| 黑椒猪柳 | 猪柳60g,洋葱20g | 能量（kcal） | 537.3 |
| 孜然肉片 | 肉片60g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g |
| 12月19日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦84g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 33.7 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.5 |
| 冬瓜扁尖汤 | 冬瓜40g,扁尖5g |
| 红烧鸡翅 | 鸡根120g | 能量（kcal） | 634.1 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 12月20日 | 烂糊肉丝 | 大白菜108g,肉丝10g,鲜香菇6g,胡萝卜6g | 蛋白质（g） | 34.5 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 肉糜酱香炒饭 | 肉糜10g,洋葱10g,大米65g | 脂肪（g） | 27.9 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
| 学生 B 菜单 |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 香菇蒸鸡块 | 干香菇0.5g,鸡边腿90g | 能量（kcal） | 559.1 |
| 蚝油肉片 | 肉片60g,洋葱20g |
| 12月16日 | 干锅包菜 | 五花肉15g,卷心菜66g,甜椒18g | 蛋白质（g） | 34.1 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 22 |
| 紫菜蛋花汤 | 干裙带菜1g,鸡蛋15g |
| 红烧肉圆 | 65g肉圆1只 | 能量（kcal） | 565.3 |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片75g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g |
| 12月17日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜72g,鸡蛋20g,干黑木耳0.5g | 蛋白质（g） | 30.7 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 20.7 |
| 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜20g,鱼丸10g,干粉丝5g |
| 红烧大排 | 60g里脊大排1块 | 能量（kcal） | 682.6 |
| 木耳炒蛋 | 鸡蛋35g,干黑木耳2g |
| 12月18日 | 干锅千叶豆腐 | 千叶豆腐72g,洋葱6g,干黑木耳0.2g,甜椒5g | 蛋白质（g） | 34.7 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 意大利肉酱面 | 肉糜15g,胡萝卜10g,西芹5g,洋葱10g,意大利面55g,番茄酱10g | 脂肪（g） | 35.1 |
| 玉米海带猪骨汤 | 干海带丝5g,汤骨15g,玉米棒20g |
| 卡兹脆鸡排 | 卡兹脆鸡排80g | 能量（kcal） | 567.4 |
| 孜然肉片 | 肉片60g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g |
| 12月19日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦84g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 41.4 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.9 |
| 冬瓜扁尖汤 | 冬瓜40g,扁尖5g |
| 糖醋小排 | 小排65g | 能量（kcal） | 660.3 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 12月20日 | 烂糊肉丝 | 大白菜108g,肉丝10g,鲜香菇6g,胡萝卜6g | 蛋白质（g） | 24.4 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 肉糜酱香炒饭 | 肉糜10g,洋葱10g,大米65g | 脂肪（g） | 35.2 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
