| | 学生 A 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 红烧鸡块 | 鸡边腿100g | 能量（kcal） | 521.7 |
| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸50g,咖喱粉0.5g |
| 3月3日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦70g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 29.4 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 19.1 |
| 虾皮紫菜蛋汤 | 虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋10g |
| 烤麸烧肉 | 烤麸20g,后腿肉55g,后腿肉15g | 能量（kcal） | 616.2 |
| 孜然肉片 | 肉片50g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g |
| 3月4日 | 莴笋肉片 | 毛莴笋115g,肉片10g | 蛋白质（g） | 33.1 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 28.3 |
| 香鸭萝卜汤 | 鸭边腿15g,白萝卜25g |
| 家常回锅鸭 | 鸭片50g,卷心菜20g,胡萝卜3g | 能量（kcal） | 557.6 |
| 百叶包肉 | 40g荠菜百叶包1只 |
| 3月5日 | 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋15g,干黑木耳0.2g,胡萝卜5g,大白菜90g | 蛋白质（g） | 32.3 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 扬州炒饭 | 方腿10g,鸡蛋20g,大米65g,青甜椒4g | 脂肪（g） | 17.6 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
| 泰汁鱼饼 | 鱼饼60g,泰式甜辣酱5g | 能量（kcal） | 551.4 |
| 鱼香肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g |
| 3月6日 | 芹菜肉丝 | 芹菜60g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 38.2 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.2 |
| 土豆鸡汤 | 土豆30g,鸡边腿10g |
| 豆豉蒸鸡块 | 鸡边腿90g,豆豉2g | 能量（kcal） | 576.1 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 3月7日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒10g,绿豆芽60g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 30 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 夏威夷炒饭 | 糖水菠萝8g,胡萝卜8g,鸡丁8g,鸡蛋16g,大米65g, | 脂肪（g） | 23.5 |
| 冬瓜扁尖汤 | 冬瓜35g,扁尖5g |
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| | 学生 B 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 茄汁咕咾肉 | 咕咾肉55g,番茄酱5.5g | 能量（kcal） | 523.5 |
| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸50g,咖喱粉0.5g |
| 3月3日 | 西葫芦肉片 | 西葫芦70g,肉片10g,干黑木耳0.2g | 蛋白质（g） | 27.7 |
| 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 20.1 |
| 虾皮紫菜蛋汤 | 虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋10g |
| 黄金鸡块 | 鸡块3块 | 能量（kcal） | 579.1 |
| 孜然肉片 | 肉片50g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g |
| 3月4日 | 莴笋肉片 | 毛莴笋115g,肉片10g | 蛋白质（g） | 28.1 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 22.5 |
| 香鸭萝卜汤 | 鸭边腿15g,白萝卜25g |
| 茄汁鱼片 | 巴沙鱼片70g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g,番茄酱6g | 能量（kcal） | 599.8 |
| 百叶包肉 | 40g荠菜百叶包1只 |
| 3月5日 | 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋15g,干黑木耳0.2g,胡萝卜5g,大白菜90g | 蛋白质（g） | 31.6 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 扬州炒饭 | 方腿10g,鸡蛋20g,大米65g,青甜椒4g | 脂肪（g） | 21.7 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
| 脆皮鸭翅 | 鸭根110g | 能量（kcal） | 579.5 |
| 鱼香肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g |
| 3月6日 | 芹菜肉丝 | 芹菜60g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 33.2 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 22.1 |
| 土豆鸡汤 | 土豆30g,鸡边腿10g |
| 香炸猪排 | 60g大排1块 | 能量（kcal） | 651.5 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 3月7日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒10g,绿豆芽60g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 26.9 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 夏威夷炒饭 | 糖水菠萝8g,胡萝卜8g,鸡丁8g,鸡蛋16g,大米65g, | 脂肪（g） | 33.7 |
| 冬瓜扁尖汤 | 冬瓜35g,扁尖5g |
