| | 学生 A 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 黄金鱼排 | 40g鱼排1块 | 能量（kcal） | 531.3 |
| 小炒肉片 | 肉片50g,胡萝卜10g,青甜椒5g |
| 6月3日 | 炒酱 | 土豆60g,五香干5g,肉丁10g | 蛋白质（g） | 25.9 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 16.1 |
| 黄豆芽油豆腐汤 | 小油豆腐5g,黄豆芽20g |
| 酱烧鸭翅 | 鸭根110g | 能量（kcal） | 538.3 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 6月4日 | 干锅包菜 | 肉片10g,卷心菜55g,甜椒15g | 蛋白质（g） | 29.5 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 三丝炒面 | 绿豆芽30g,鸡丝10g,胡萝卜10g,干面条50g | 脂肪（g） | 15.5 |
| 冬瓜猪骨汤 | 冬瓜35g,汤骨10g |
| 咖喱鱼丸 | 鱼丸50g,毛豆肉5g,干黑木耳0.2g,咖喱粉0.5g | 能量（kcal） | 507.6 |
| 肉沫蒸蛋 | 肉糜25g,鸡蛋45g |
| 6月5日 | 芹菜干丝肉丝 | 芹菜50g,厚百叶10g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 29.3 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 13.5 |
| 虾皮紫菜汤 | 虾皮1g,干裙带菜1g |
| 黄金大鸡排 | 60g鸡排1块 | 能量（kcal） | 573.3 |
| 五香素鸡 | 素鸡25g |
| 6月6日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质（g） | 28 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜4g,洋葱16g,鸡丁12g,咖喱粉0.5g,大米65g, | 脂肪（g） | 13.8 |
| 咖喱白菜粉丝汤 | 大白菜25g,干粉丝5g,咖喱粉0.3g |
| | 学生 B 菜单 | | |
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 茄汁溜酥肉 | 小酥肉65g,番茄酱5.5g | 能量（kcal） | 668 |
| 小炒肉片 | 肉片50g,胡萝卜10g,青甜椒5g |
| 6月3日 | 炒酱 | 土豆60g,五香干5g,肉丁10g | 蛋白质（g） | 28 |
| 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 18.3 |
| 黄豆芽油豆腐汤 | 小油豆腐5g,黄豆芽20g |
| 红烧狮子头 | 65g肉圆1只 | 能量（kcal） | 517.6 |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 |
| 6月4日 | 干锅包菜 | 肉片10g,卷心菜55g,甜椒15g | 蛋白质（g） | 30 |
| 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 三丝炒面 | 绿豆芽30g,鸡丝10g,胡萝卜10g,干面条50g | 脂肪（g） | 14.1 |
| 冬瓜猪骨汤 | 冬瓜35g,汤骨10g |
| 黄金鸡块 | 鸡块3块 | 能量（kcal） | 577 |
| 肉沫蒸蛋 | 肉糜25g,鸡蛋45g |
| 6月5日 | 芹菜干丝肉丝 | 芹菜50g,厚百叶10g,肉丝10g | 蛋白质（g） | 29 |
| 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 米饭 | 大米65g | 脂肪（g） | 14.3 |
| 虾皮紫菜汤 | 虾皮1g,干裙带菜1g |
| 沙茶肉片 | 肉片50g,甜椒5g,沙茶酱2g | 能量（kcal） | 533.5 |
| 五香素鸡 | 素鸡25g |
| 6月6日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质（g） | 26 |
| 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g |
| 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜4g,洋葱16g,鸡丁12g,咖喱粉0.5g,大米65g, | 脂肪（g） | 13.9 |
| 咖喱白菜粉丝汤 | 大白菜25g,干粉丝5g,咖喱粉0.3g |
